آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
.jpg.jpg&w=1920&q=75)
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع مدیریت زمان
"اگر زندگی را دوست دارید، زمان را هدر ندهید. زیرا زمان چیزی است که زندگی از آن ساخته شده است."
اگر شما هم از جمله آن افرادی هستید که دائم از خدا آرزو میکنید که ای کاش در شبانه روز به جای بیست و چهار ساعت سی ساعت شاید هم بیشتر زمان در اختیار داشتید؛ جایی نروید این دوره آموزشی آموزشی مناسب شماست.
اگر فردی پر مشغله هستید؛ اگر میخواهید برنامه ریزی کنید تا برای کنکور و دانشگاه درس بخوانید؛ اگر تنوع مسئولیت و کارهای شما زیاد است پس قطعا از اهمیت زمان و مدیریت آن آگاه هستید.
قبل از شروع هر کاری پیشنهاد ما به شما این است اصول حرفه‌ای انجام آن کار را بیاموزید. مثلا اگر میخواهید زمانبندی درستی برای انجام کاری داشته باشید قبل شروع کار و یا حتی اختصاص زمان خاص برای آن بهتر است با سارقانی که وقت شما را می‌دزند آشنا شوید و از آن‌ها دوری کنید.
خود مشاهده‌گری داشته باشید و خودتان را بهتر بشناسید ببینید علت کمبود زمان شما از چیست؟ آیا برنامه ریزی شما درست نبوده یا مشکل از هدف‌گذاری اشتباه شما بوده است؟
یا شاید هم در دسته بندی کردن مشغله هایتان و الویت بندی کردن آن‌ها خوب عمل نکردید؟ ما در این دوره آموزشی تلاش کردیم تا هرآنچه که در زمانبندی نیاز است بدانید را به شما آموزش دهیم. ا
گر میخواهید پله‌های ترقی را با آسانسور بالا بروید پس موضوع مدیریت زمانتان را جدی بگیرید و با ما در این دوره آموزشی همراه شوید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا عمر و وقت خود را برای کارهای بیهوده هدر ندهیم.
تا با برنامه ریزی درست به تمامی کارهای خود برسیم.
تا ریشه عدم تعهد به برنامه ریزی و چالش کمبود زمان را شناسایی کنیم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
فواید مدیریت زمان
مراحل مدیریت زمان
شناسایی سارقین زمان
تعیین هدف
دسته بندی کردن اهداف
تقسیم بندی فعالیت
برنامه ریزی
بررسی آنچه گذشت
مسیر موفقیت
تکنیک های مهارت مدیریت زمان
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که نمی‌توانند زمان خود را به درستی مدیریت کنند.
کسانی که به برنامه ریزی شخصی خود پایبند و متعهد باشند.
کسانی که با وجود تعهد به برنامه ریزی باز هم چالش مدیریت زمان دارند.
کسانی که مشغله زیادی دارند و به دنبال مدیریت بهتر زمان خود هستند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
کامدین آرمانی هستم.کارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران و عضو انجمن روانشناسان آمریکا. بنده دارای سه اثر تالیفی به نام های یکپارچگی؛ مسیری به سوی زندگی آرمانی و معنا درمانی؛ از خلا های وجودی تا تجربه اصیل شادی و صمیمیت و سازگاری والدین و شادکامی نوجوانان هستم که خواندن و بهره گیری از ان ها خالی از لطف نیست.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.jpg.jpg&w=828&q=75)
%20(2).jpg.jpg&w=828&q=75)
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.png.png&w=96&q=75){kind=small}
.png.png&w=96&q=75){kind=small}
