آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع کمالگرایی
اگر با داشتن مدارج عالی و بالا احساس موفقیت نمی‌کنید.
اگر دستاوردهای خود را به حدی که باید، ارزشمند نمی‌دانید.
اگر همیشه یک حس موذی و ترسی ناشی از شکست در شما پنهان است.
اگر از مسیر زندگی لذت نمی‌برید.
احتمالا شما فردی کمال گرا هستید. پس جایی نروید و حتما در این دوره آموزشی آموزشی با کلام شیوای دکتر الهام موسویان همراه ما باشید.
چرا این دوره آموزشی آموزشی را تماشا کنیم؟
تا یاد بگیریم کمالگرایی خود را کنترل کنیم.
تا از ابعاد و آسیب‌های کمالگرایی پرده برداریم.
تا از افسردگی ناشی از کمالگرایی خود را ایمن نگه داریم.
تا در برابر تغییرات انعطاف بیشتری داشته باشیم.
تا یاد بگیریم برای رسیدن به اهداف از جسم و روحمان غافل نشویم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
عوارض کمال گرایی
کی گفته همه چیز باید عالی باشه،
کمالگرایی عامل اهمالکاری
کمال گرایی عامل تنبلی،
چطوری کمال گرا نباشی
ایده آل گرایی منشا تنبلی
تکنیک های کنترل و مدیریت کمالگرایی
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
افرادی که ایده‌ال گرا و‌کمال‌گرا هستند.
والدینی با فریب موفقیت و سعادت در حال انتقال کمالگرایی منفی به فرزندان خود هستند.
افرادی که برای شاد بودن از هر چیزی بهترینش را می‌خواهند.
افرادی که احساس رضایت نمی‌کنند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
الهام موسویان هستم. دکترای روانشناسی بالینی از دانشگاه علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شیراز با شماره نظام 1407022 و مدرس دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شیراز و دانشگاه اقلید. بنده پنج اثر ترجمه شده دارم که از معروف ترین و محبوب ترین آن ها می توان به شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود اثر کریستین نف و شفقت خود مقتدرانه اشاره کرد. رویکرد درمانی من ISTDP و درمانگر رسمی انجمن علمی ISTDP از IEDTA هستم.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
