ترس از دست دادن،مسابقه دادن،زندگی مسابقه نیست (کمال گرایی)
داشتن انتظارات و استانداردهای بسیار سختگیرانه، تلاش افراطی برای رسیدن و داشتن بهترین‌ها بدون در نظر گرفتن نیازها و سایر جوانب از ویژگی‌های افراد کمال گراست، این افراد زندگی را مانند یک مسابقه دو می‌بینند که اولین شدن تنها ارزش آن است، تلاش و رسیدن بدون لذت بردن و یا کوچک و نادیده شمردن دستاوردها از ویژگی های بارز افراد کمال گراست، ما در آنلایف بارها و بارها در مذمت کمال گرایی پرداخته‌ایم، این دوره آموزشی محتوایی جامع اما خلاصه از کمال گرایی و رهایی از زندان کمال گرایی است، با دیدن این دوره آموزشی تکنیک‌های کنترل و مدیریت کمال‌گرایی را می‌آموزیم
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه کی گفته همه چی باید عالی باشه ؟ دکتر الهام موسویان، در این کارگاه در ارتباط با کمال گرایی، عوارض کمال گرایی، ارتباط کمال گرایی و اهمال کاری و تکنیک های کنترل و مدیریت کمال گرایی صحبت می کنیم.
کارگاه سخت نگیر دکتر حسین پورشهریار، کمال گرایی و عوارض آن گاها آسیب ها و عواقب جبران ناپذیری دارد که در این کارگاه به روش های جلوگیری از آن و درمان های آن با تکنیک های کاربردی می پردازیم.
مدت زمان آموزش: 4 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
آشنایی با کمال گرایی و ایده آل گرایی
رابطه کمال گرایی و اهمال کاری
تکنیک های کنترل و مدیریت کمال گرایی
آنلایف ترکیبی از دو کلمه است؛ ON به معنای روشن و کلمه LIFE به معنای زندگی ترکیب لغوی این دو کلمه در کنار هم به معنای روشن کردن زندگی و روی خط زندگی می‌باشد. اگر بخواهیم عمق این واژه ها را تعبیر کنیم می‌توانیم بگوییم که زندگی یاد گرفتنی است و باید روی خط درست زندگی قرار بگیریم. برای روی خط زندگی بودن می توان با آموزش و مشاوره این کار را راحت تر انجام داد. همراه هوشمند مهارت‌های زندگی برای توسعه مهارت‌های زندگی تعاریف جهانی و صنعت روانشناسی کشور را به عنوان سرفصل های عملیاتی انتخاب کردیم تا روی سلامت روان جامعه تاثیر بگذاریم و با افزایش سلامت روان مسیر توسعه را آسان تر کنیم. برای کلمه همراه ابزارهایی را در نظر گرفتیم مثل آموزش، درمان و تراپی و برنامه ریزی هوشمند. تا با برگزاری دوره‌های کوتاه مدت و میان مدت، اتاق‌های مشاوره و درمان بتوانیم به مسیر توسعه سرعت دهیم و با استفاده از تکنولوژی دسترسی به آموزش و درمان را آسان و قابل دسترس تر کنیم.
وقتی انسان هایی که با تلاش و زحمت و مطالعات فراوان تایم گرانبهاشون رو برای آموزش ما میگذارند به نظرم هدیه است از طرف آنلایف و بسیار با ارزش، با اینکه هر روز ساعت مطالعه دارم ولی از آنلایف آموختم، امیدوارم زندگی تون پر از آرامش، سلامتی تندرستی و شادکامی باشه.
اساتید مجرب و کاربلد،وبینار و محتواها عالی و حرفه ای هستند،ممنون از تیم خوب و حرفه ای آنلایف خوش بدرخشید
من آنلایف از سال 1400 میشناسم از زمستان بود که کارگاه دنبال میکردم و کلی کمکم کرد. دقیقا تو سخت ترین شرایط زندگی ام انگار یه ناجی پیدا کرده بودم که خودم نبازم و ویژگی مهم این بود که محتوا با کیفیت بود و اصلا زرد و غیر علمی نبود. مرسی آنلایف که هستی
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
