ترس از دست دادن،مسابقه دادن،زندگی مسابقه نیست (کمال گرایی)
داشتن انتظارات و استانداردهای بسیار سختگیرانه، تلاش افراطی برای رسیدن و داشتن بهترین‌ها بدون در نظر گرفتن نیازها و سایر جوانب از ویژگی‌های افراد کمال گراست، این افراد زندگی را مانند یک مسابقه دو می‌بینند که اولین شدن تنها ارزش آن است، تلاش و رسیدن بدون لذت بردن و یا کوچک و نادیده شمردن دستاوردها از ویژگی های بارز افراد کمال گراست، ما در آنلایف بارها و بارها در مذمت کمال گرایی پرداخته‌ایم، این دوره آموزشی محتوایی جامع اما خلاصه از کمال گرایی و رهایی از زندان کمال گرایی است، با دیدن این دوره آموزشی تکنیک‌های کنترل و مدیریت کمال‌گرایی را می‌آموزیم
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه کی گفته همه چی باید عالی باشه ؟ دکتر الهام موسویان، در این کارگاه در ارتباط با کمال گرایی، عوارض کمال گرایی، ارتباط کمال گرایی و اهمال کاری و تکنیک های کنترل و مدیریت کمال گرایی صحبت می کنیم.
کارگاه سخت نگیر دکتر حسین پورشهریار، کمال گرایی و عوارض آن گاها آسیب ها و عواقب جبران ناپذیری دارد که در این کارگاه به روش های جلوگیری از آن و درمان های آن با تکنیک های کاربردی می پردازیم.
مدت زمان آموزش: 4 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
آشنایی با کمال گرایی و ایده آل گرایی
رابطه کمال گرایی و اهمال کاری
تکنیک های کنترل و مدیریت کمال گرایی
پکیج‌های آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزش‌های تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک می‌کنند تا در حوزه‌های مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفه‌ای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، می‌توانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
تغییر جهان هستی، با تغییر خودت شروع میشه مرسی که تو این تغییرات بهمون کمک میکنید
سلام و وقت بخیر اول از همه ممنونم بابت پیج مفیدتون. رشته بنده روان شناسی هست و مطالبتون خیلی به درد بخور واقع شدن برام و هر از گاهی میام از محتواتون نوت برداری می کنم. موفق و تندرست باشید.
وقتی انسان هایی که با تلاش و زحمت و مطالعات فراوان تایم گرانبهاشون رو برای آموزش ما میگذارند به نظرم هدیه است از طرف آنلایف و بسیار با ارزش، با اینکه هر روز ساعت مطالعه دارم ولی از آنلایف آموختم، امیدوارم زندگی تون پر از آرامش، سلامتی تندرستی و شادکامی باشه.
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
