زیاد فکر کردن over thinking
حتما همه شما این جمله را شنیدهاید که میگویند همه چیز از افکار و رویاهای شما آغاز میشود. نشخوار فکری دندان سمیای است که اگر آن را درمان نکنید به مرور سایر دندانهایتان را تحت تاثیر قرار میدهد. پس افکار و صداهای درونیتان را جدی بگیرید اگر دغدغه ارتقا سبک زندگی و روابطتان را دارید.
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه وسواس فکری خانم عطیه پورصالح در این کارگاه به صداهای درونی خود می پردازیم صداهایی که گاها از مسائل کوچک داستان های طولانی می سازد و تا مدت ها باعث عذاب می شود، نحوه واکنش نشان دادن به این صداها و تکنیک های مدیریت افکار مزاحم را در این کارگاه می آموزیم.
کارگاه نشخوار فکری(اتاق درمان) دکتر رکسانا کارخانه در این کارگاه شما شاهد بازسازی یک اتاق درمان واقعی هستید، مراجع کننده جوانی به نام سعید است که برای حل مشکل نشخوار فکری و صداهای مزاحم و آزاردهنده درون خود به روانشناس مراجع کرده است…
مدت زمان آموزش: 4 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
آشنایی با وسواس فکری و صداهای مزاحم درون
آشنایی با روش های کنترل و مدیریت افکار مزاحم
تمرین های عملی برای کاهش نشخوار فکری
پکیجهای آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزشهای تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک میکنند تا در حوزههای مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفهای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، میتوانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک میکنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
آنلایف رو خیلی دوست دارم. بر خلاف بقیه پیچ ها که میگن بدو بیا دوره هامونو بخر و یا با مشاوره هامون تماس بگیر. اینطوری نیستین و یه حس اعتماد و آرامشی که به مخاطبین میدیدن باعث میشه همیشه شمارو کنارش احساس کنه نشانه های اضطراب اجتماعی رو از پیج خوبتون یاد گرفتم و خیلی به من کمک کرد و باعث شد تا حد زیادی کنترلش کنم. ممنونم از اینکه انقدر محتوای پیجتون خوب هست
شما عالی عمل کردی و تونستی نه تنها به جامعه روانشناسی که به مردم هم به طور رایگان سود برسونید و این خلاقیت که اساتید هم بی بهره نمانند و اگر کسی به آنلاین رایگان نرسید با کمترین هزینه ممکن به جلسات دسترسی داشته باشد، راه حلی دقیق و کامل بود. تمام ج.انب به نظرم سنجیده شده بود. امیدوارم همگی پایدار باشید.
سلام و احترام دارم خدمت تمامی عزیزان آنلایفی خوشحال هستم در سرزمینی هستم و با دوستانی همراهم که دغدغه شون بالا بردن کیفیت زندگی مردم هستش انلایف با ایجاد نشست های علمی و مهارتی برای مردم عام و حتی متخصصین کمک شایانی به بالا بردن سطح آگاهی و کیفیت رابطه ها شده انلایف عزیز سپاسگزارم
آنلایف؛ جامعهای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایهگذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجانانگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
