آیا احساس می‌کنید که در زندان افکار منفی گرفتار شده‌اید؟
آیا وسواس‌های فکری و عملی، آرامش و لذت زندگی را از شما گرفته‌اند؟
پکیج آزادی، راه حل جامع و کاربردی برای رهایی از بند افکار مزاحم و دستیابی به آرامش درونی است. با این پکیج، شما به ابزارها و تکنیک‌های لازم برای مقابله با وسواس فکری و عملی مجهز خواهید شد.در این دوره شما یاد می گیرید که :
کاهش تدریجی وسواس‌های فکری: یاد می‌گیرید چگونه افکار مزاحم را شناسایی کرده و بر آن‌ها غلبه کنید.
کنترل رفتارهای وسواسی: تکنیک‌هایی برای کاهش و کنترل رفتارهای اجباری به شما آموزش داده می‌شود.
افزایش آرامش درونی: با کاهش اضطراب و نگرانی، به آرامش درونی دست پیدا می‌کنید.
بهبود کیفیت زندگی: با غلبه بر وسواس، کیفیت زندگی خود را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشید.
افزایش اعتماد به نفس: با یادگیری مهارت‌های جدید، اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهید.
شناخت وسواس فکری و عملی: درک دقیق از انواع وسواس‌ها و عوامل موثر بر آن‌ها
تکنیک‌های مقابله با افکار مزاحم: روش‌های مختلف برای کنترل افکار ناخواسته
مدیریت اضطراب: تکنیک‌های کاهش اضطراب و نگرانی
تغییر باورهای منفی: جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت
بهبود روابط: بهبود روابط با خود و دیگران
افزایش کیفیت خواب: خوابی آرام و شبانه را تجربه کنید.
چرا این دوره برای شما متفاوت است؟
محتوای کاربردی: آموزش مهارت‌هایی که به طور مستقیم در زندگی و کار شما کاربرد دارند.
مدرسین مجرب: مدرسین این دوره متخصصان برجسته در حوزه روانشناسی، کسب‌وکار و توسعه فردی هستند.
زبان ساده و روان: مطالب به زبانی ساده و قابل فهم ارائه شده است.
پشتیبانی اختصاصی: در طول دوره، به سوالات شما پاسخ داده می‌شود و در مسیر پیشرفتتان همراهتان هستیم.
دستاوردهای شما از این دوره :
زندگی بدون اضطراب
افزایش تمرکز و افزایش بهره‌وری
روابط بین فردی بهتر
اعتماد به خود و توانایی‌هایتان
آرامش درونی
"از نو متولد شو، با ذهنی آرام و قلبی سبک."
مدت زمان آموزش: 6 ساعت محتوای آموزشی + 1 جلسه مشاوره
آنلایف ترکیبی از دو کلمه است؛ ON به معنای روشن و کلمه LIFE به معنای زندگی ترکیب لغوی این دو کلمه در کنار هم به معنای روشن کردن زندگی و روی خط زندگی می‌باشد. اگر بخواهیم عمق این واژه ها را تعبیر کنیم می‌توانیم بگوییم که زندگی یاد گرفتنی است و باید روی خط درست زندگی قرار بگیریم. برای روی خط زندگی بودن می توان با آموزش و مشاوره این کار را راحت تر انجام داد. همراه هوشمند مهارت‌های زندگی برای توسعه مهارت‌های زندگی تعاریف جهانی و صنعت روانشناسی کشور را به عنوان سرفصل های عملیاتی انتخاب کردیم تا روی سلامت روان جامعه تاثیر بگذاریم و با افزایش سلامت روان مسیر توسعه را آسان تر کنیم. برای کلمه همراه ابزارهایی را در نظر گرفتیم مثل آموزش، درمان و تراپی و برنامه ریزی هوشمند. تا با برگزاری دوره‌های کوتاه مدت و میان مدت، اتاق‌های مشاوره و درمان بتوانیم به مسیر توسعه سرعت دهیم و با استفاده از تکنولوژی دسترسی به آموزش و درمان را آسان و قابل دسترس تر کنیم.
سلام و احترام صادقانه عرض کنم بنده آن آنلایف ، چیزهای زیادی یاد گرفتم ، در زمان‌هایی که حالم بد بود به پیج سر میزنم و از محتوی امید بخش استفاده می کنم ، خیلی وقت‌ها با دیدن محتواها حالم خوب شده حسی که گرفتم یک جور خاصی امید و زندگی را در بنده برانگیخته کرده و می کنه و برام یک پیج کاملا متفاوته ، همچنین دوره های خوب و ارزشمندشان عالیه
سلام من مدت کوتاهیه ( یک هفته) که آشنا شدم با شما هم کیفیت فیلم برداری و هم کیفیت محتوا و اساتید بسیار عالی بود بنظرم همه چی عالی و خوب هست دست همگی درد نکنه
وقتی انسان هایی که با تلاش و زحمت و مطالعات فراوان تایم گرانبهاشون رو برای آموزش ما میگذارند به نظرم هدیه است از طرف آنلایف و بسیار با ارزش، با اینکه هر روز ساعت مطالعه دارم ولی از آنلایف آموختم، امیدوارم زندگی تون پر از آرامش، سلامتی تندرستی و شادکامی باشه.
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
