با نشاط و هدفمند زندگی کردن یک انتخاب است. این شما هستید که تصمیم میگیرید چگونه و با چه کیفیتی زندگی کنید، اینکه زندگی را زندگی کنید و هر روز برای حال خوب خود و افزایش کیفیت زندگی یک قدم بردارید و یا صرف این که زنده هستید زمان خود را به بطالت سپری کنید. هدفمند زندگی کردن و لذت بردن از تلاشی که می‌کنید باید به صورت روزمره و در تمام لحظات زندگی شما در جریان باشد تا شما را شادتر و به نسخه بهتری از خودتان تبدیل کند. در این دوره همراه ما باشید تا در کنار هم در مسیر رشد و خود شکوفایی مهارت های مهمی را بیاموزیم.
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه جادوی چالش زندگی: دکتر نسرین باقری پور، دکتر نسرین باقری پور: در این کارگاه با مهارت بسیار مهم حل مسئله آشنا می شویم و گام های مهم حل مسئله، موانع شناختی حل‌مسئله موثر و مقابله های هیجان مدار را یاد خواهیم گرفت.
کارگاه برنامه ریزی با هدف افزایش کیفیت زندگی: دکتر ماندانا شعبان این کارگاه می آموزید که چگونه با توان و کمک لحظه ها و در دست گرفتن برنامه زندگی شخصی کیفیت زندگی خود را در زمینه شغلی-تحصیلی و رابطه عاطفی بالا ببرید.
کارگاه زنان هدفمند زنان مستقل: دکتر آنوشا نیکوبخت در این کارگاه یاد می گیریم که چرا باید در زندگی هدف داشته باشیم، زنان هدفمند و زنان بی هدف چه ویژگی هایی دارند، هدف چه ویژگی هایی دارد و چگونه باید هدف انتخاب کنیم.
کارگاه لایف استایل سالم روان سالم: خانم سارا ابویی در این کارگاه در ارتباط با مسئله مهم خودمراقبتی صحبت میکنیم، چرایی و ابعاد خود مراقبتی، روتین خود مراقبتی سالم و راهکارها و تکنیک های عملیاتی خود مراقبتی را بررسی خواهیم کرد.
کارگاه مسئولیت پذیری: دکتر فاطمه کریمی، طریقه ارضای درست نیازها، مسئولیت های فردی،اجتماعی، مدنی، احساس ارزشمندی و عزت نفس بالا و روش های تقویت مسئولیت پذیری مباحث مهمی هستند که در این کارگاه به آن ها پرداخته می شود.
مدت زمان آموزش: 10 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
روش های موثر حل مسئله
روش های هدف گذاری
روش های برنامه ریزی و هدف گذاری
خودمراقبتی و ایجاد یک سبک زندگی سالم
مسئولیت پذیری
ارتقا احساس ارزشمندی و عزت نفس
پکیج‌های آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزش‌های تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک می‌کنند تا در حوزه‌های مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفه‌ای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، می‌توانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
سلام و وقت بخیر اول از همه ممنونم بابت پیج مفیدتون. رشته بنده روان شناسی هست و مطالبتون خیلی به درد بخور واقع شدن برام و هر از گاهی میام از محتواتون نوت برداری می کنم. موفق و تندرست باشید.
من آنلایف از سال 1400 میشناسم از زمستان بود که کارگاه دنبال میکردم و کلی کمکم کرد. دقیقا تو سخت ترین شرایط زندگی ام انگار یه ناجی پیدا کرده بودم که خودم نبازم و ویژگی مهم این بود که محتوا با کیفیت بود و اصلا زرد و غیر علمی نبود. مرسی آنلایف که هستی
سلام و احترام دارم خدمت تمامی عزیزان آنلایفی خوشحال هستم در سرزمینی هستم و با دوستانی همراهم که دغدغه شون بالا بردن کیفیت زندگی مردم هستش انلایف با ایجاد نشست های علمی و مهارتی برای مردم عام و حتی متخصصین کمک شایانی به بالا بردن سطح آگاهی و کیفیت رابطه ها شده انلایف عزیز سپاسگزارم
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
