آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع تعادل در زندگی

شاید برای شما هم سوال شود که چگونه در عصر بی تعادلی باید روی تعادل زندگی کنیم؟ 

اصل این امر امکان پذیر است؟

شاید شما هم تجربه کرده اید که با وجود  تلاش و تکاپوی فراوان همچنان به بخشی از کارهایتان نرسیده باشید یا انقدر درگیر کار شده باشید که دیگر زمانی برای خود، خانواده و تفریح کردن نداشته باشید. 

عدم رعایت تعادل می‌تواند مشکلاتی نظیر بیماری، استرس و احساس پوچی و ناکامی را به بار بیاورد. 

ایجاد تعادل در عصر بی تعادلی نیازمند تلاش، آموزش و آگاهی شما عزیزان است. 

ما در این دوره سعی داریم تا آگاهی شما را بالا برده، مشکلات رایجی که ما را به سمت  بی تعادلی سوق می‌دهد را شناسایی کرده و نحوه‌ی مدیریت آن را بیاموزیم تا نهایت با یادگیری راهکارهایی که به شما آموزش می‌دهیم بتوانید در مسیر تعادل و شادکامی قدم بگذارید. 

پس اگر عصر حاضر و فقدان تعادل سبب شده تا شما بیشتر از گذشته درگیر استرس و بیماری‌های روحی و جسمی شوید؛ اگر احساس شادکامی و موفقیت نمی کنید؛ اگر فرد سخت کوش و پرتلاش هستید ولی احساس می‌کنید تلاش‌هایتان گم شده و احساس پوچی دارید؛  به شما پیشنهاد می کنیم تا در این دوره آموزشی کوتاه مدت با حضور استاد علی صاحبی که از اساتید و بزرگان حوزه روانشناسی هستند شرکت کنید.

 

چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟

تا به درک درستی از مفهوم "تعادل" برسیم.

تا بتوانیم در خانواده، کار، زندگی شخصی و اهداف خود نیز تعادل را رعایت کنیم.

تا از انرژی و توانایی‌های خود به درستی استفاده کنیم.

تا یاد بگیریم چگونه در شرایط بحرانی و مشکلات فراوان فردی و اجتماعی تعادل و انگیزه خود را حفظ کنیم.

تا با مفهوم  تعادل در نگرش آشنا شویم و حتی در فکر کردن و اهداف نیز تعادل داشته باشیم.

 

زمان لازم برای مشاهده این دوره: 120 دقیقه

 

سرفصل‌ها:

پنج عامل فاجعه آمیز

شناخت وضعیت خود

آشنایی با سه حوزه اصلی سبک زندگی

خود ارزیابی در هر یک از زمینه‌های تعادل زندگی

یادگیری راه‌های ایجاد تعادل در هر یک از سه حیطه

آشنایی با سیستم 9 قدمی متعادل کردن زندگی

 

این دوره مناسب چه کسانی است؟

کسانی که احساس تک بعدی بودن دارند و فقط در یک بعد از زندگی فردی‌شان موفق شده‌اند.

کسانی که چارچوب و برنامه زمانی سفت و سختی برای انجام کارهای روتین و روزمره خود دارند.

کسانی که تمام انرژی و تمرکز خود را صرف یک بخش از زندگی‌شان کرده‌اند.

کسانی که به دنبال راهی برای ارزیابی عملکرد خود هستند.

 

آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟

خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.

آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟

خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.