صلح از درون تو شروع می‌شود! همیشه به یاد داشته باشید که برای عشق ورزی برای مهربان بودن برای انسان بهتری بودن ابتدا باید با خودمان مهربان باشیم و خود را به خاطر تمامی اشتباهات، کم‌کاری‌ها و اتفاقاتی که خودمان مقصر یا مسببش نبودیم ببخشیم. ما نمی‌توانیم در قلب و ذهنی پر از جنگ و آشوب دوام بیاوریم و دنیای شاد و پر از محبتی خلق کنیم برای شاد بودن و زندگی پر از عشقی داشتن ابتدا باید با خود مصالحه کنیم. در این دوره مهربانی با خود را تمرین می کنیم.

در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟

کارگاه شفای کودک درون: دکتر طناز عاطف وحید، در این کارگاه به کودک می پردازیم و در ارتباط با شناخت احتیاج‌های کودک درون، ویژگی‌های کودک درون آزاردیده، چگونگی رها کردن کودک درون، تمرین‌های لازم برای ارتباط با کودک درون صحبت می کنیم.

کارگاه خودم را دوست دارم: دکتر الهام موسویان در این کارگاه در ارتباط با خود شفقت ورزی و دوست داشتن خود صحبت می کنیم، تفاوت عزت نفس و شفقت به خود؟، مؤلفه های شفقت به خود کدام است؟، هوشیاری در برابر همانندسازی افراطی، تکنیک های کاربردی مهارت خود شفقت ورزی از سر فصل های اصلی این کارگاه می باشد.

کارگاه آشتی با خود: دکتر رکسانا کارخانه، سیستم های مراقبت از خود،  شفقت به خود، شفقت با بدن، تمرین های شفقت با خود از مباحث مهم ارتباط با خود در این کارگاه می باشد.

کارگاه بادی شیمینگ: دکتر رکسانا کارخانه، در این کارگاه در ارتباط با احساسمان در مورد بدن خود صحبت میکنیم، شرم از بدن، زیبایی، بدن آگاهی و تکنیک های عملی مدیریت احساس خشم و شرم از بدن موضوعاتی هستند که در این کارگاه به آن پرداخته می شود.

مدت زمان آموزش: 8 ساعت

دستاورد های شما از این دوره:

آشنایی با کودک درونتان

ترمیم زخم های کودک درون

روش ها و تکنیک هایی که با آن خود را بیشتر دوست خواهید داشت

تکنیک های مدیریت شرم از بدن و خود شفقت ورزی