آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع شرم از بدن

زهرا: حالم از خودم بهم میخورد. هرکسی از من تعریف می‌کرد نه تنها باور نمی‌کردم بلکه فکر می‌کردم دارد مسخره‌ام می‌کند.

فرهاد: بادی شیمینگ باعث شد که من به دانشگاه نروم چون فکر می‌کردم که من به عنوان یک پسر با قد 170 جایی ندارم.

پریناز: دنیای من به کوچکی و حقیری آیینه‌ی میز توالتم ختم می‌شد؛ از صبح تا شب روبه روی آینه بودم با کلی حس منفی و سری پر از فکر خودکشی.

زیبا: حتی برای یک خرید ساده مجبورم در حد عروس در روز عروسی‌اش آرایش کنم تا فقط کمی قابل تحمل و پذیرفتنی باشم.

مرضیه: دلیل طلاقم را چهره‌ام می‌دانم. به اندازه‌ی کافی زیبا نبودم و نیستم. دیگر ازدواج هم نمی‌کنم چون قرار نیست چهره یا بدنم تغییر کند. میدانم که جراحی‌های زیبایی هم خیلی نمی‌تواند تاثیرگذار باشد.

سحر: تمام روزهای جوانیم کار کردم تا از پس هزینه‌ عمل‌های زیبایی که انجام دادم بربیام. دیگه نمی‌دانم باید چه کار کنم تا کمی پذیرفتنی باشم.

شاید خواندن تجربه‌های بالا کمی اغراق‌آمیز باشد ولی متاسفانه واقعی است.

برای همه‌ی ما در مقاطع مختلف سنی پیش آمده که درگیر این بشویم که به اندازه کافی زیبا و پذیرفتنی نیستیم.

 با روح و جسم مان درگیر باشیم و خودمون را لایق پیشرفت و موفقیت ندانیم.

اگر شما هم حداقل یک‌بار به خاطر ظاهر یا بدنتان درگیر این شرم شدید با ما در این دوره آموزشی آموزشی همراه باشید.

 

چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟

تا بهترین روزهای زندگی خود را با ترس پذیرفتنی نبودن سپری نکنیم.

تا به صورت منطقی ظاهر و بدن خود را ارزیابی کنیم و به صورت منطقی اصلاحات لازم را انجام دهیم.

تا به دلیل تغییر الگوهای جامعه و ارزش‌های القا شده از سمت سلبریتی‌ها و شبکه های اجتماعی روح و روان خود را دستخوش تغییر و جراحی‌های زیبایی نکنیم.

تا برای آنچه حقیقت ندارد و صرفا صدایی در ذهنمان است افسرده و بی اعتماد به نفس نباشیم.

تا عشق و مهربانی با خود را تمرین کنیم و خودمان را با تمام نواقص خود دوست بداریم.

 

زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه

 

سرفصل‌ها:

بدن آگاهی

مولفه‌های شفقت

شرم از بدن

زیبایی

آگاهانه غذا خوردن

تکنیک های عملی مدیریت احساس شرم از بدن 

 

این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟

کسانی که به صورت پیوسته درگیر عمل و جراحی‌های زیبایی هستند.

کسانی که صداهای درونی آن‌ها به آن‌ها می‌گوید که به اندازه کافی زیبا و پذیرفتنی نیستند.

کسانی که فرزند نوجوان یا شغلی دارند که با نوجوانان سروکار دارند.

کسانی که می‌خواهند بیشتر خود را دوست بدارند.

 

آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟

خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.

آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟

خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.