آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی، حسی فراتر از خجالت کشیدن در جمع است.
اگر شما هم بیش از حد از حضور در جمع هراس دارید و مضطرب می‌شوید؛
اگر ترس افراطی از این دارید که زیر نگاه و قضاوت دیگران قرار بگیرید؛
اگر مدام در هراسید که اشتباه کنید یا رفتار اشتباهی از شما سر بزند؛
اگر ترس بیش از حد خود را به درونگرایی ربط می‌دهید و متحمل حجم زیادی از اضطراب و دلشوره می شوید حتی برای واقع اجتماعی که هنوز اتفاق نیفتاده است؛
اول به شما می‌گوییم که احساست و اضطراب خود را جدی بگیرید. دوم در این دوره آموزشی حتما شرکت کنید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا ریشه اضطراب و دلشوره‌های خود را شناسایی کنیم.
تا بر اضطراب خود غلبه کنیم.
چون چه بپذیریم و چه نپذیریم مجبوریم با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
تا اجازه ندهیم اضطراب بر عملکرد و کیفیت کارهایمان تاثیر منفی بگذارد.
تا بیهوده روح خود را با اضطراب و دلشوره سنگین نکنیم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
ترس یا اضطراب اجتماعی چیست؟
تاریخچه اضطراب اجتماعی
ریشه ها و دلایل
راه های تشخیص
خود درمانی ها در این اختلال
درمان ها و تکنیک های درمانی
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
والدینی که فکر می‌کنند اگر فرزندان کم رو/ پررو تربیت کنند موفق ترند.
نوجوانانی که ترس حضور در مکان‌هایی غیر از مدرسه را دارند.
کسانی که اضطراب اجرا (سخنرانی، صحنه تئاتر و …) دارند.
کسانی که در جمع مضطرب و بی‌قرارند.
کسانی که دقیق نمی‌دانند مشکل کمبود اعتماد به نفس یا اضطراب اجتماعی دارند.
کسانی که شاغلند و باید در محیط کار حضور داشته باشند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
حمزه علیمرادی هستم. دکترای تخصصی روانشناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی با شماره نظام 4422 و افتخار تدریس به عنوان استاد مدعو در دانشگاه تهران را دارم. همچنین مدیریت فنی مرکز مشاوره JHC را برعهده دارم.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
عالی بود لطفا وبینار های بیشتری با استاد علیمردانی با موضوع اختلالات روانی DSM 5 بزارید
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
.jpg.jpg&w=828&q=75)
