آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع تاب آوری
تاب‌آوری تحمل کردن و فرسوده شدن نیست.
تاب‌آوری یعنی بتوانیم در بدترین و بحرانی‌ترین شرایط زندگی خم شویم اما نشکنیم.
تاب‌آوری یعنی بپذیریم در شرایط سخت و رنج آور چگونه رفتار کنیم که پس از گذشت بحران‌ها کمترین آسیب را ببینیم. اگر در شرایط سخت و بحرانی زندگی شاخ و برگ خود را از دست داده‌اید اما همچنان ریشه دارید برای تقویت و ایستادگی در این دوره آموزشی آموزشی همراه ما باشید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا یاد بگیریم چگونه تحت هر شرایطی اولویت،سلامت روانمان باشد.
تا در شرایط بحرانی بتوانیم خود مدیریتی داشته باشیم.
تا اجازه ندهیم شرایط بحرانی و آسیب‌هایی که با خود به همراه دارد برای مدت طولانی روی زندگی ما سایه بیندازد.
تا بتوانیم تحت شرایط بحرانی آرامش و استرس خود را مدیریت کنیم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
تاب‌آوری
مهم‌ترین نشانه های یک فرد تاب‌آور
فرمول تاب‌آوری
استراتژی‌های کلیدی برای رشد تاب آوری
نتایج تاب‌آوری
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که ظرفیت وجودی‌شان کم و کوچک است.
کسانی که در شرایط بحرانی و حساس آرامش و خودمدیریتی ندارند.
کسانی که تاب‌آوری پایینی دارند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
هدیه شیشه‌فر هستم. دکترای مشاوره با شماره نظام 45245 و به عنوان درمانگر و مشاور فردی و زوج درمانگر در کلینیک مستانه و آوینه مشغول به کار هستم. سابقه تدریس دوره های شکست عاطفی و بهبود روابط زوجی را دارم.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
.jpg&w=828&q=75)
.png.png&w=96&q=75){kind=small}
