آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
.jpg.jpg&w=1920&q=75)
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع اختلالات خواب
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که حسرت گذاشتن سر بر بالش و تجربه یک خواب آرام را دارید جایی نروید این دوره آموزشی ویژه شما است. در این دوره به انواع اختلالات خواب، تکنیک‌های درمانی می‌پردازیم و همچنین و به رایج‌ترین سوالات شما پاسخ می‌دهیم.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا بهتر بتوانید کیفیت خواب خود را ارزیابی کنید.
تا با استفاده از تکنیک‌های خواب آرام، خواب بهتری را تجربه کنید.
تا با انواع اختلالات خواب آشنا شویم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره: 120 دقیقه
سرفصل
خواب چیست؟
چرا میخوابیم؟
مکانیزم خواب
رویا چیست و علت دیدن رویا چیست ؟
اختلالات مربوط به خواب
چگونگی تشخیص اختلالات
درمان اختلالات خواب
این دوره مناسب چه کسانی است؟
کسانی که از اختلالات خواب رنج می‌برند.
کسانی که به دنبال تکنیک‌هایی برای تجربه خواب آرام و با کیفیت هستند.
فعالین حوزه پژوهش در زمینه اختلالات خواب
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
.png.png&w=256&q=75)
...
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
ایا بعدا میشه استفاده کرد چون تو این تایم من سرکارم
.jpg&w=828&q=75)
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.png.png&w=96&q=75){kind=small}
.png.png&w=96&q=75){kind=small}
