آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع خودآگاهی

اگر کاربر فضای مجازی باشید قطعا با این جمله از مارک فیشر مواجه شدید که می‌گوید: 

شخصی جهنم را برایم اینطور تعریف میکرد:

در آخرین روز زندگیت روی زمین آن شخصی که از خودت ساختی، شخصی را که می‌توانستی باشی ملاقات خواهد کرد.

و شاید سخت‌ترین روز زندگی ما همان روز آخر زندگیمان باشد. 

یکی از دلایلی که به آنچه استحقاقش را داریم نمی‌رسیم این است که ما خود، ارزش‌ها، معیارها و اعتقادات خود را نمی‌شناسیم و وقت عمر خود را صرف چیزهایی می‌کنیم که متناسب ما نیست و در ازای مزد تلاشمان، بیهودگی و یاس دریافت می‌کنیم.

اگر خود و معنای زندگی خود را دریابیم، می‌توانیم تلاشمان را متمرکز اهداف خود کنیم.

به عبارتی آن هدفی که به زندگی ما معنا و ارزش می‌دهد و نه ارزش‌ها القایی جامعه که به سرعت در حال تغییرند.

تمام هدف ما در این دوره آموزشی اینست که شما را با خودتان آشتی دهیم و بگوییم که شما به قدری ارزشمند و اسرارآمیز هستید که باید به جستجوی خود بپردازید. 

حتما در این دوره آموزشی همراه ما باشید.

 

چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟

تا نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنیم و آن‌ها را تقویت کنیم.

تا بدانیم که هستیم و از زندگی چه می‌خواهیم.

تا بتوانیم احساسات خود را بهتر مدیریت کنیم.

 

زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه

 

سرفصل‌ها:

تعریف خودآگاهی و کاربرد آن

اهمیت خودپنداره

فواید خودآگاهی

شناسایی و کنترل احساسات

هویت و هویت یابی

آشنایی با خصوصیات خود

مهارت خودارزیابی

مهارت های تفکر مثبت

مهارت های ایجاد خودانگاره و تصویر مثبت

 

این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟

کسانی که به دنبال رشد و شکوفایی خود هستند.

کسانی که می‌خواهند با دید مثبت به ادامه زندگی خود بپردازند.

کسانی که به دنبال پیدا کردن خود و اهداف خود هستند.

کسانی که از بی‌هدفی و سردرگمی رنج می‌برند.

کسانی که میخواهند مهارت‌های فردی و اجتماعی خود را تقویت کنند.

کسانی که به دنبال شناخت موانع زندگی خود هستند.

کسانی که از زندگی فعلی خود رضایت نداشته و به دنبال تغییر هستند.

 

آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟

خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.

آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟

خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.