در زندگی روزمره خیلی وقت ها احساس ناراحتی، اضطراب، غم ها و غصه های مقطعی را افسردگی تلقی می کنیم و به جای حل مسئله یا پذیرش و عبور از نگرانی های مقطعی، شرایط را بسیار بدتر و وخیم تر فرض می کنیم و فکر می کنیم به افسردگی مبتلا شدیم و انرژی و توان ما به جای حل مسائل رو به رو به رویی با افسردگی خیالی معطوف می شود، در این دوره یاد می گیریم که با غم ها و غصه های مقطعی چطور روبه رو شویم و چطور غم های معمولی را تبدیل به افسردگی نکنیم، راجع به افسردگی و درمان آن نیز به طور دقیق آگاه می شویم.
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه یک غم معمولی یا افسردگی : دکتر زهرا جمشیدی، در این کارگاه علائم افسردگی، باورهای درست و نادرست در ارتباط با افسردگی، نگرش ها و افکاری که موجب افسردگی می شود، موارد تشدید کننده افسردگی و تکنیک های بهبود افسردگی را می آموزیم.
کارگاه افسردگی: خانم پانته آ فیروزی، ریسک فاکتورهای افسردگی، عوامل موثر در آسیب ناپذیری در برابر افسردگی، درمان‌های افسردگی، عوامل تعیین کننده خودکشی، آموزش مهارت‌های کاربردی زندگی در درمان افسردگی موضوعاتی هستند که در این کارگاه به آن پرداخته می شود.
کارگاه زندگی با افسردگی: دکتر حمزه علیمرادی در این کارگاه به اولین واکنش‌های مغز در برابر مشکلات، چرا بعضی از افراد بیشتر دچار افسردگی می شوند؟، چرا افسردگی ماندگار می‌شود؟، چه طور در درمان افسردگی موفق باشیم؟ می پردازیم.
کارگاه عبور از افسردگی (اتاق درمان) : دکتر الهام موسویان در این کارگاه شما شاهد بازسازی یک اتاق درمان واقعی هستید، مراجع کننده حسین است که فردی افسرده با افکار و تمایل شدید به خودکشی برای درمان به روانشناس مراجعه کرده است…
مدت زمان آموزش: 8 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
آشنایی کامل با فرایند و عوامل افسردگی
آشنایی با درمان های دارویی و غیر دارویی افسردگی
ریشه ها و عوامل تشدید کننده افکار خودکشی
چه طور در درمان افسردگی موفق باشیم
پکیج‌های آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزش‌های تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک می‌کنند تا در حوزه‌های مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفه‌ای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، می‌توانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
من آنلایف از سال 1400 میشناسم از زمستان بود که کارگاه دنبال میکردم و کلی کمکم کرد. دقیقا تو سخت ترین شرایط زندگی ام انگار یه ناجی پیدا کرده بودم که خودم نبازم و ویژگی مهم این بود که محتوا با کیفیت بود و اصلا زرد و غیر علمی نبود. مرسی آنلایف که هستی
سلام و احترام صادقانه عرض کنم بنده آن آنلایف ، چیزهای زیادی یاد گرفتم ، در زمان‌هایی که حالم بد بود به پیج سر میزنم و از محتوی امید بخش استفاده می کنم ، خیلی وقت‌ها با دیدن محتواها حالم خوب شده حسی که گرفتم یک جور خاصی امید و زندگی را در بنده برانگیخته کرده و می کنه و برام یک پیج کاملا متفاوته ، همچنین دوره های خوب و ارزشمندشان عالیه
تغییر جهان هستی، با تغییر خودت شروع میشه مرسی که تو این تغییرات بهمون کمک میکنید
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
