آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع زندگی با افسردگی
تا حالا چند بار سرما خورده اید؟ آیا تا حالا سرماخوردگی روانی را تجربه کرده‌اید و یا اطلاعاتی درباره سرماخوردگی روان دارید؟ آیا برای شما هم سوال شده که چرا افسردگی در بعضی افراد با شدت بیشتر و زمان طولانی‌تری ایجاد می‌شود؟
در این دوره آموزشی کوتاه مدت بر این تلاشیم تا از زوایای مختلفی به مسئله افسردگی بپردازیم پس با ما همراه باشید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا با درمان و مدیریت افسردگی احساس گناه و بی ارزشی را از خود دور کنیم.
تا اعتماد به نفس و عزت نفس از دست رفته را در خود احیا کنیم.
تا با مدیریت افسردگی با تمرکز بیشتر و بهتری به انجام امورات خود بپردازیم.
تا با غلبه بر افسردگی خود را از آسیب‌های روحی و جسمی ایمن نگه داریم.
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
سرماخوردگی روانی
دلایل مختلف ابتلا به افسردگی
چرا بعضی از افراد بیشتر دچار افسردگی می شوند؟
اولین واکنش‌های مغز در برابر مشکلات
چرا افسردگی ماندگار می‌شود؟
درمان های افسردگی
چه طور در درمان افسردگی موفق باشیم؟
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
کسانی که افسرده هستند و در جستجوی راهکارهایی برای رهایی از افسردگی هستند.
کسانی که برخی علائم افسردگی را خود مشاهده کرده‌اند اما نمی‌دانند افسرده هستند یا خیر.
کسانی والدینی افسرده و یا با با سابقه افسردگی دارند.
کسانی که به صورت مقطعی درگیر افسردگی می‌شوند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
حمزه علیمرادی هستم. دکترای تخصصی روانشناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی با شماره نظام 4422 و افتخار تدریس به عنوان استاد مدعو در دانشگاه تهران را دارم. همچنین مدیریت فنی مرکز مشاوره JHC را برعهده دارم.
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.png.png&w=96&q=75){kind=small}
