آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روانشناسی با موضوع حل مشکلات با کمک مدیریت هیجانات
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید روابط خود را به صورت طولانی مدت حفظ کنید و در صورت بروز کوچکترین چالشی تصمیم به قطع رابطه می‌کنید و یا با رفتارهای هیجانی و آنی مدام به روابط خود آسیب می‌رسانید؛ این دوره آموزشی کوتاه مدت مخصوص شماست. حتما همراه ما باشید.
چرا این دوره آموزشی را تماشا کنیم؟
تا بتوانیم بهتر با دیگران معاشرت کنیم
تا دامنه ارتباطی خود با دیگران را گسترش دهیم.
تا با مدیریت هیجانات فردی به روابط خود لطمه نزنیم
زمان لازم برای مشاهده این دوره آموزشی: 120 دقیقه
سرفصل‌ها:
خزانه هیجانات و نقش آن در غنی سازی روابط بین فردی
آسیب شناسی هیجانات در روابط بین فردی
شدت هیجان‌ها
تناسب هیجان‌ها
هیجانات پاندولی
کنترل پذیری هیجان‌ها
راهکارهای مدیریت هیجان در روابط بین فردی
از همدلی تا اعتماد
مدیریت افکار ناکارآمد
کنترل تحریفهای شناختی در روابط بین فردی
شخصی سازی
ذهن خوانی
فاجعه پنداری
افکار همه یا هیچ
این دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
.کسانی که در تنظیم هیجانات و ابراز احساسات خود ضعف دارند.
کسانی که نمی‌توانند رابطه سالم و طولانی مدت با دیگران داشته باشند.
کسانی که در موقعیت شغلی مدیر و سرپرست مشغول فعالیت هستند.
آیا شرکت در این دوره نیازمند پیش نیاز است؟
خیر. تنها کافی است انگیزه و شور اشتیاق لازم برای یادگیری و تمرین را داشته باشید.
آیا حتما باید تحصیلات مرتبط با روانشناسی و مشاوره داشته باشم؟
خیر. اطلاعات ارائه شده در این دوره آموزشی کاملا ساده سازی شده و برای عموم مردم مناسب است.
حسین پور شهریار هستم. دکترای روانشناسی از دانشگاه تربیت مدرس با شماره نظام 1101 و استادیار دانشگاه شهید بهشتی. 36 سال است که در صنعت روانشناسی فعالم و در حال حاضر علاوه بر تدریس در دانشگاه، به عنوان رئیس مرکز مشاوره دانشگاه شهید بهشتی فعالیت می کنم. رویکرد درمانی من CBT است. خواندن کتاب هایی که تالیف کرده ام هم خالی از لطف نیست؛ خشم و مدیریت آن - سیستم نمره دهی سنجش کلاس
سلامت روان امری زمان بر و پراهمیت است و برای این امر می توان از روش های متعددی استفاده کرد که یکی از این روشها استفاده از دوره‌های آموزشی است . این دوره اموزشی یکی از مهارت های لازم برای زندگی بهتر و ارتقا سلامت روان است که به شکلی کاربردی و عملی طراحی شده است . شما می توانید پس از تماشا این دوره از تکنیک های عملی استفاده کنید و نتیجه آن را در زندگی روزمره خود شاهد باشید.
عااااالی بود سپاسگزارم
.jpg.jpg&w=828&q=75)
