برای حضور در جمع ها و محافل مختلف خانوادگی، دوستانه، کاری و اجتماعی نیاز است که آداب و اتیکت های بسیاری را رعایت کنیم تا بتوانیم روابط آرام و تاثیر گذاری بسازیم علاوه بر رعایت این آداب و اتیکت های باید به مهارت های نرم اما بسیار مهم دیگری نیز مسلط و مجهز باشیم مهارت هایی که باعث ایجاد و حفظ روابطی سالم و پایدار می شود مانند مرزگذاری در روابط، حفظ حریم شخصی، مدیریت هیجانات و جسارت و رفتار جراتمندانه، در این دوره ما به یادگیری این مهارت ها می پردازیم.
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه جسارت و رفتار جراتمندانه: با دکتر الهام موسویان در این کارگاه در ارتباط با شناخت هیجانات و هیجان خشم، پاسخ های متفاوت به خشم، ابراز وجود و قاطعیت در روابط مطالب بسیار مفیدی را یاد خواهیم گرفت.
کارگاه مدیریت هیجان در روابط بین فردی: دکتر حسین پورشهریار، در این کارگاه به ارتباط با تحلیل رفتار مقابل، تکنیک های کاربردی مدیریت هیجانات در روابط فردی، گفت و گوهای حمایتی و رقابتی، روابط منطقی و روابط احساسی و روابط مثلثی می پردازیم.
کارگاه مرز گذاری در روابط: دکتر ماندانا شعبان، مشخص کردن و تلاش برای اولویت ها، مراقبت از روابط، نحوه صحیح درخواست کردن و نحوه صحیح نه گفتن و پایان دادن به روابط مخرب سرفصل های آموزشی این کارگاه می باشد.
کارگاه چطوری با حفظ حریم شخصی رفتار مناسبی داشته باشم؟: دکتر فاطمه کریمی، در این کارگاه به ارتباط موثر، همدلی در روابط، رفتار جراتمندانه و تکنیک های حفظ حریم شخصی که موجب امن تر شدن روابط می شود می پردازیم.
کارگاه هوش هیجانی: دکتر گل آرا شریعت زاده در این کارگاه در رابطه با ابعاد چهارگانه هوش هیجانی، مدیریت و درک هیجان‌ها، نمایش، ابراز و به‌کارگیری هیجان‌ها، خودآگاهی و خود تنظیمی و تکنیک های بهبود و مدیریت هوش هیجانی نکات مهمی را آموزش می دهند.
کارگاه حل مشکلات بین فردی با تنظیم هیجانات: دکتر حسین پورشهریار، در این کارگاه در ارتباط با آسیب شناسی هیجانات در روابط بین فردی، شدت و تناسب هیجان‌ها،راهکارهای مدیریت هیجان در روابط بین فردی،افکار همه یا هیچ، شخصی سازی، ذهن خوانی و فاجعه پنداری صحبت خواهند کرد.
مدت زمان آموزش: 12 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
شناخت هیجانات خود در برابر موقعیت های مختلف
قاطعیت و رفتار جرات مندانه
تعریف حد و مرز در روابط برای خود
حفظ حریم شخصی و ارتباط موثر
تکنیک های بهبود هوش هیجانی
مدیریت مشکلات بین فردی با شناخت و تنظیم هیجانات خود
آنلایف ترکیبی از دو کلمه است؛ ON به معنای روشن و کلمه LIFE به معنای زندگی ترکیب لغوی این دو کلمه در کنار هم به معنای روشن کردن زندگی و روی خط زندگی می‌باشد. اگر بخواهیم عمق این واژه ها را تعبیر کنیم می‌توانیم بگوییم که زندگی یاد گرفتنی است و باید روی خط درست زندگی قرار بگیریم. برای روی خط زندگی بودن می توان با آموزش و مشاوره این کار را راحت تر انجام داد. همراه هوشمند مهارت‌های زندگی برای توسعه مهارت‌های زندگی تعاریف جهانی و صنعت روانشناسی کشور را به عنوان سرفصل های عملیاتی انتخاب کردیم تا روی سلامت روان جامعه تاثیر بگذاریم و با افزایش سلامت روان مسیر توسعه را آسان تر کنیم. برای کلمه همراه ابزارهایی را در نظر گرفتیم مثل آموزش، درمان و تراپی و برنامه ریزی هوشمند. تا با برگزاری دوره‌های کوتاه مدت و میان مدت، اتاق‌های مشاوره و درمان بتوانیم به مسیر توسعه سرعت دهیم و با استفاده از تکنولوژی دسترسی به آموزش و درمان را آسان و قابل دسترس تر کنیم.
کلاس های آنلایف بی نظیره، ممنون از زحماتتون
آگاهی… چیزی که این روزها همه مون بهش احتیاج داریم برای داشتن زندگی بهتر و قشنگ تر برای تربیت نسلی بهتر برای خوب زندگی کردن برای ارتقا حال خوب مون برای ساختن روابط زیبا و با دوام و … همه مون به آگاهی احتیاج داریم و چقدر عالی که تیم شما این آگاهی رو به درستی منتقل می کنه
ممنونم که فرصت یادگیری بیشتر برای ما با اساتید متخصص فراهم می کنید
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.jpg.jpg&w=828&q=75)
%20(1).jpg&w=828&q=75)
