برای حضور در جمع ها و محافل مختلف خانوادگی، دوستانه، کاری و اجتماعی نیاز است که آداب و اتیکت های بسیاری را رعایت کنیم تا بتوانیم روابط آرام و تاثیر گذاری بسازیم علاوه بر رعایت این آداب و اتیکت های باید به مهارت های نرم اما بسیار مهم دیگری نیز مسلط و مجهز باشیم مهارت هایی که باعث ایجاد و حفظ روابطی سالم و پایدار می شود مانند مرزگذاری در روابط، حفظ حریم شخصی، مدیریت هیجانات و جسارت و رفتار جراتمندانه، در این دوره ما به یادگیری این مهارت ها می پردازیم.
در این دوره چه کارگاه هایی را باید پشت سر بگذاریم؟
کارگاه جسارت و رفتار جراتمندانه: با دکتر الهام موسویان در این کارگاه در ارتباط با شناخت هیجانات و هیجان خشم، پاسخ های متفاوت به خشم، ابراز وجود و قاطعیت در روابط مطالب بسیار مفیدی را یاد خواهیم گرفت.
کارگاه مدیریت هیجان در روابط بین فردی: دکتر حسین پورشهریار، در این کارگاه به ارتباط با تحلیل رفتار مقابل، تکنیک های کاربردی مدیریت هیجانات در روابط فردی، گفت و گوهای حمایتی و رقابتی، روابط منطقی و روابط احساسی و روابط مثلثی می پردازیم.
کارگاه مرز گذاری در روابط: دکتر ماندانا شعبان، مشخص کردن و تلاش برای اولویت ها، مراقبت از روابط، نحوه صحیح درخواست کردن و نحوه صحیح نه گفتن و پایان دادن به روابط مخرب سرفصل های آموزشی این کارگاه می باشد.
کارگاه چطوری با حفظ حریم شخصی رفتار مناسبی داشته باشم؟: دکتر فاطمه کریمی، در این کارگاه به ارتباط موثر، همدلی در روابط، رفتار جراتمندانه و تکنیک های حفظ حریم شخصی که موجب امن تر شدن روابط می شود می پردازیم.
کارگاه هوش هیجانی: دکتر گل آرا شریعت زاده در این کارگاه در رابطه با ابعاد چهارگانه هوش هیجانی، مدیریت و درک هیجان‌ها، نمایش، ابراز و به‌کارگیری هیجان‌ها، خودآگاهی و خود تنظیمی و تکنیک های بهبود و مدیریت هوش هیجانی نکات مهمی را آموزش می دهند.
کارگاه حل مشکلات بین فردی با تنظیم هیجانات: دکتر حسین پورشهریار، در این کارگاه در ارتباط با آسیب شناسی هیجانات در روابط بین فردی، شدت و تناسب هیجان‌ها،راهکارهای مدیریت هیجان در روابط بین فردی،افکار همه یا هیچ، شخصی سازی، ذهن خوانی و فاجعه پنداری صحبت خواهند کرد.
مدت زمان آموزش: 12 ساعت
دستاورد های شما از این دوره:
شناخت هیجانات خود در برابر موقعیت های مختلف
قاطعیت و رفتار جرات مندانه
تعریف حد و مرز در روابط برای خود
حفظ حریم شخصی و ارتباط موثر
تکنیک های بهبود هوش هیجانی
مدیریت مشکلات بین فردی با شناخت و تنظیم هیجانات خود
پکیج‌های آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزش‌های تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک می‌کنند تا در حوزه‌های مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفه‌ای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، می‌توانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
سلام و وقت بخیر ممنون از مجموعه آنلایف خدا بهتون خیر دنیا و آخرت عنایت کنه که با این مجموعه به مردم دانش افزایی در زمینه های مهارت های زندگی و روانشناسی ارائه میدید. بله بنده در این مدت که در آنلایف عضو شدم و برنامه هاشو پیگیری می کنم عالی بوده و چون خودم سه فرزند دارم خیلی چیزها در زمینه فرزند پروری و روانشناسی یاد گرفتم ازتون. تیم آنلایف خداقوت
درود و عرض خدا قوت خدمت مجموعه آنلایف. بنده چند وبینار رو شرکت کردم و واقعا آموختم. مطالب خیلی عالی هست. و اینکه همه افراد می تونن با توجه به نیاز و علاقه خودشون یک موشوع رو انتخاب و شرکت کنن خیلی عالیه. ضمن اینکه در راستای سلامت بسیار ارزان هست و سطوح مختلف جامعه قطعا موثر تر خواهد بود. تشکر می کنم از همه عزیزانی که زحمت میکشین. امیدوارم مجموعه به تک تک اهدافش برسه.
آنلایف یعنی اولین تجربه حرفه ای آوردن روانشناسی به سبد خانه های مردم.. آنلایف یعنی تحقق عدالت آموزشی
آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.
تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف
.jpg.jpg&w=828&q=75)
.jpg.jpg&w=828&q=75)
%20(1).jpg&w=828&q=75)
