mobile Menumobile Logo
mobile Cart

قوی تر از چالش ها

"امید، تنها دارایی ارزشمند در روزهای سخت است."

آیا از افسردگی، اضطراب و احساس ناامیدی رنج می‌برید؟

آیا به دنبال راهی برای غلبه بر چالش‌های زندگی و رسیدن به آرامش درونی هستید؟

شکست، موفقیت، غم، شرایط سخت در زندگی انسان وجود دارد که باعث به وجود آمدن تروما و آسیب های روحی می‌شود و برای گذر از این شرایط ممکن است درگیر مشکلاتی مثل افسردگی، ناامیدی و... شویم. در این دوره شما یاد می‌گیرید که:

  • با افسردگی مقابله کنید: از شر افکار منفی رها شوید و انرژی خود را بازیابید.
  • استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید: با تکنیک‌های آرام‌سازی، آرامش درونی را تجربه کنید.
  • مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید: روابط اجتماعی قوی‌تری برقرار کنید.
  • اعتماد به نفس خود را افزایش دهید: به پتانسیل‌های نهفته خود پی ببرید.
  • هدف و معنا در زندگی بیابید: به آینده‌ای روشن امیدوار باشید.
  • تاب‌آوری خود را تقویت کنید: در برابر سختی‌ها مقاومت کنید و قوی‌تر از همیشه شوید.

چه چیزی در این دوره خواهید آموخت؟

  • تکنیک‌های تقویت تفکر مثبت
  • روش‌های کاهش استرس و افزایش آرامش
  • کنترل خشم و جلوگیری از بروز رفتارهای مخرب
  • برقراری ارتباط مؤثر با دیگران
  • آرام‌سازی ذهن و بدن
  • افزایش تمرکز و آگاهی
  • تأثیر تغذیه بر سلامت روان
  • اهمیت ورزش در بهبود سلامت روان

چرا این دوره برای شما متفاوت است؟

  • محتوای کاربردی: آموزش مهارت‌هایی که به طور مستقیم در زندگی و کار شما کاربرد دارند.
  • مدرسین مجرب: مدرسین این دوره متخصصان برجسته در حوزه روانشناسی، کسب‌وکار و توسعه فردی هستند.
  • پشتیبانی اختصاصی: در طول دوره، به سوالات شما پاسخ داده می‌شود و در مسیر پیشرفتتان همراهتان هستیم.

دستاوردهای شما از این دوره:

  • زندگی شادتر و باکیفیت‌تر
  • سلامت روان بهتر
  • روابط اجتماعی قوی‌تر
  • افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
  • رویکرد مثبت‌تر نسبت به زندگی

مدت زمان آموزش: 22 ساعت آموزش + 2 جلسه مشاوره

اگر از نتایج دوره راضی نبودید، وجه به طور کامل بازگردانده می‌شود.

مشاهده بیشتر
سوالات متداول

پکیج‌های آنلایف، ترکیبی قدرتمند از آموزش‌های تئوری و تمرین عملی هستند که به شما کمک می‌کنند تا در حوزه‌های مختلفی مانند سلامت روان، روابط، رشد شخصی و حرفه‌ای پیشرفت کنید. با انتخاب پکیج مناسب، می‌توانید به اهداف خود دست یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. مشاوران متخصص ما، شما را در طول مسیر همراهی کرده و به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنید.

دیدگاه کاربران
user icon

کاربر آنلایف

سلام و احترام صادقانه عرض کنم بنده آن آنلایف ، چیزهای زیادی یاد گرفتم ، در زمان‌هایی که حالم بد بود به پیج سر میزنم و از محتوی امید بخش استفاده می کنم ، خیلی وقت‌ها با دیدن محتواها حالم خوب شده حسی که گرفتم یک جور خاصی امید و زندگی را در بنده برانگیخته کرده و می کنه و برام یک پیج کاملا متفاوته ، همچنین دوره های خوب و ارزشمندشان عالیه

user icon

کاربر آنلایف

تغییر جهان هستی، با تغییر خودت شروع میشه مرسی که تو این تغییرات بهمون کمک میکنید

user icon

کاربر آنلایف

ممنونم که فرصت یادگیری بیشتر برای ما با اساتید متخصص فراهم می کنید

دوره‌های موجود در این پکیج
1,548,000
تومان
بیش از ۳۰ ثبت‌نام رضایت بخش
onlife badge

درباره آنلایف

آنلایف؛ جامعه‌ای پویا از یادگیرندگان و متخصصان حوزه سلامت روان است.همه آنچه برای سرمایه‌گذاری روی آینده خود نیاز دارید از ابزارهای خودشناسی، محتوای آموزشی تا مشاوره با متخصصان همه در یک پلتفرم تجمیع شده است. آنلایف، همراه شما در این مسیر هیجان‌انگیز است.

ما در شبکه های اجتماعی:
telegraminstagramyoutubeaparatcastbox

ارتباط با آنلایف

تهران بزرگراه یادگار امام بلوار ایثارگران بعد از ایثار پنجم استودیو آنلایف

۰۹۱۰۲۰۴۹۲۷۵
٠٩١٠٢٠٤٩٤١٢
e-namad