سبک زندگی

در دنیای وسیع مشاغل، یافتن شغلی که واقعاً با شخصیت ما همسو باشد، اغلب شبیه به جستجوی سوزنی در انبار کاه است. اما اگر به شما بگوییم که کلید باز کردن مسیر شغلی ایده‌آل شما می‌تواند در درون شما و در تیپ شخصیتی شما باشد، چه؟

شناخت تیپ شخصیتی ما می تواند بینش های ...

سبک زندگی

خواب یکی از مهم‌ترین عنصرهای زندگی بشر است و معیاری برای تعیین سلامتی جسمی و روانی افراد است. نیاز به استراحت در انسان بسیار تعیین کننده است و اگر این نیاز به درستی تامین نشود در زندگی فردی و اجتماعی وی باعث اختلال می‌شود. مطالعه مقاله

سبک زندگی

زندگی ما سفری است در مسیر آرزوها و رویاهایی که تا آخرین نفس ادامه دارد! از یک مسیر هموار، آسفالت شده و سرراست صحبت نمی‌کنیم. سفر زندگی ما در مسیری جنگلی، ناهموار و پیچیده جریان دارد. اصلا همین مسئله است که باعث می‌شود خیلی وقت‌ها راه خود را گم کنیم و از موفقیت فاصله بگیری...

سبک زندگی

تصمیم‌گیری یکی از جنبه‌های اساسی زندگی ما انسان‌ها است که روزانه به اجبار یا انتخاب باید فرایند آن را طی کنیم. از تصمیم‌گیری برای خوردن صبحانه تا انتخاب مسیر شغلی، این تصمیم‌‌های ما هستند که زندگی و دنیای اطراف ما را شکل می‌دهند. به اطراف خود نگاه کنید...

سبک زندگی

معده درد عصبی پدیده‌ای رایج است که بسیاری از افراد حداقل یک بار در طول عمر خود آن را تجربه می‌کنند. این درد عصبی همان احساس ناخوشایندی است که هنگام استرس و اضطراب معده و روده شما را درگیر می‌کند. حالت تهوع و نفخ نیز از علائم پیشرفته ای...

سبک زندگی

پرخوری عصبی که با نام بولیمیا نیز شناخته می‌شود، یکی از اختلالات جدی تغذیه است که می‌تواند سلامت و زندگی افراد درگیر با این اختلال را تهدید کند. افراد درگیر با این اختلال وارد چرخه‌ای از پرخوری و رفتارهایی مانند استفراغ عمدی، ورزش بیش از حد، روزه گرفتن ...

سبک زندگی

در حوزه سلامت روان، درک و آگاهی درباره اختلالات روانی مختلف، کلیدی برای تنطیم دوباره و بهبود زندگی است. یکی از اختلالاتی که اغلب زیر رادار جامعه می‌ماند، اختلال شخصیت وسواس - جبری (OCPD) است. جالب اینج...

سبک زندگی

در حقیقت کمالگرایی به معنای فکر کردن به اهداف بزرگ و غیر قابل دسترس یا نوعی باور صفر و صدی به مسائل که تمایل دارید یا کاری را به بهترین شکل انجام دهید یا اصلا آن را انجام دهید. این نوع تفکر می‌تواند پیشرفت و موفقیت‌های زیادی با خود به ارمغان بیاورد اما اگر میزان کمالگرایی یا p...

سبک زندگی

الکل، یکی از مایعاتی است که معمولا راه خود را به مجالس و ضیافت‌های مختلف پیدا می‌کند. نوشیدنی که در صورت مصرف زیاد یا طولانی مدت می‌تواند به کابوس شما تبدیل شود. تاثیر الکل بر بدن شما مخصوصا ذهن ممکن است آنچنان عمیق و گسترده با...

سبک زندگی

اگر شما هم جزء افرادی هستید که انجام امور را به طور دائم به عقب انداخته و از انجام به موقع آن‌ها سرپیچی می‌کنید، اهمال کار هستید. به طور کلی زمانی که یک فرد انجام هر نوع کاری اعم از: انجام تکالیف، انجام پروژه‌های کاری، تمیز کردن منزل و... را به تعویق می‌اندازد،...

سبک زندگی

سبک زندگی سالم یک انتخاب مطمئن برای داشتن بدن سالم و روان آسوده است. ممکن است این انتخاب مطمئن، ساده‌ترین راه برای زندگی نباشد، اما از نتیجه آن پشیمان نخواهید شد. افرادی که تغذیه مناسب و خواب کافی دارند، به صورت منظم ورزش می‌کنند، از دخانیات دوری می‌کنند و بهد...

مطالعه مقاله

سبک زندگی

 توسعه فردی یا بهبود فردی فرایندی است که فرد در آن از نظر روابط اجتماعی، کاری و تحصیلی بهبود یافته و خود را ارتقا می‌دهد. به‌طوری که می‌تواند نقاط منفی خود را برطرف کرده و در افزایش مهارت‌های مثبت خود تلاش ‌کند. برای این ک...