بزرگسال سالم

به عنوان یک فارغ التحصیل دبیرستان، احتمالاً افکار بسیاری در مورد آینده خود در سر دارید. اینکه چه مسیر شغلی را می خواهید دنبال کنید؟ چگونه می‌توانید خود را برای موفقیت آماده کنید؟ یکی از عوامل مهمی که باید در نظر گرفت، رابطه بین تحصیلات و موفقیت شغلی است. در این مقاله، چگونگی تأثیر ...

بزرگسال سالم

انسان‌های اولیه برای بقا در میان بزرگترین و قوی‌ترین موجودات طبیعت مهارت‌های خاصی می‌آموختند تا بتوانند به زندگی ادامه دهند! انسان امروزی اما برای شکار موجودات دیگر و فرار از دست شکارچی‌های بزرگ‌تر به یادگیری مهارت‌های مختلف نیاز ندارد… با این ه...

بزرگسال سالم

انسان موجودی احساسی است و احساسات او بسیار بر تصمیم‌گیری های وی در زندگی‌اش تاثیر گذار است. از یک طرف، این احساسات می‌توانند مانند ابری جلوی تفکر منطقی وی را بگیرند و نگذارند که وی تصمیم درستی بگیرد. از طرفی دیگر، همین احساسات هستند که به وی تمایل پیشروی و نزدیک شدن به هد...

بزرگسال سالم

طرحواره خویشتن تحول نیافته یکی از اختلالات روانشناختی است که مانند دیگر طرحواره‌ها، پویایی پیچیده روابط و ادراک ما از خودمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این طرحواره چارچوبی است که بخشی از ساختارهای روانی ما را تشکیل می‌دهد.

در فرهنگ ما وابستگی به خانواده م...

بزرگسال سالم

طرحواره اطاعت یکی از مفاهیم روانشناختی است که فرد درگیر با آن، تمایل دارد نیازها، تمایلات، احساسات، نظرات یا تصمیمات خود را سرکوب کند تا از پیامدهای منفی که ممکن است زندگی او را تحت تاثیر قرار دهند، اجتناب کند. چنین اختلالی معمولا به سراغ افرادی می‌رود که احساسات...

بزرگسال سالم

اگر بخواهیم ویژگی‌های طرحواره تنبیه را به یک انسان نسبت دهیم باید بگوییم که این طرحواره یک فرد بی‌انصاف، قضاوت‌گر، کمال‌گرا، ایرادگیر، سرزنش‌گر، ناراضی، محافظه‌گر و متوقع است. شما برای در امان ماندن از کسی که دائم از شما ناراضی است و در حال سرزنش کردن شماست...

بزرگسال سالم

تصور کنید یک نقشه راه ذهنی دارید که شما را در طول زندگی راهنمایی می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تجربیات جدید را تفسیر کنید. به علاوه می‌توانید با کمک همین نقشه راه، رویدادهای آینده را پیش بینی کنید و تعاملات خود را با دیگران مدیریت کنید. تصور کردن کافی اس...

بزرگسال سالم

طرحواره یا تله‌های زندگی که با نام اسکما در علم روانشناسی از آن یاد می‌کنیم در واقع الگوهای رفتاری تکراری در پاسخ به موقعیت‌ها و عوامل بیرونی است. معمولا طرحواره‌ها از دوران کودکانی تحت تاثیر تربیت خانوادگی، پدر و مادر، محیط و سایر عوامل شروع به شکل گیری می‌کنند...

بزرگسال سالم

شناخت انسان کار ساده‌ای نیست! ذهن ما دائما درگیر طرح‌واره‌هایی است که ادراک، تفسیر و پاسخ‌ ما به دنیای اطرافمان را شکل مدیریت می‌کنند. در میان این طرحواره‌ها، طرحواره بی‌اعتمادی وحشتناک‌ترین تاثیرات را بر زندگی افراد دارد. این چ...

بزرگسال سالم

در جهان وسیع رفتارشناسی و روانشناسی انسان‌ها، مفهومی نهفته است که در زندگی بسیاری از ما ریشه دوانده است. اگر به فکر فداکاری یا طرحواره ایثار افتادید، کاملا درست حدس زدید! طرحواره ایثار چهارچوبی شناختی است که انسان را به سمت فداکاری حرکت می‌دهد. با چن...

بزرگسال سالم

همه ما در مسیر زندگی، با موانع و چالش‌هایی مواجه می‌شویم که می‌توانند منجر به شکست ما در رسیدن به اهدافمان شوند. با این همه نمی‌توان این مسئله را نادیده گرفت که شکست همیشه چیز بدی نیست! شکست‌های ما می‌توانند به ابزاری قدرتمند برای رشد و یادگیری تبدیل شوند. دقیقا در هم...

بزرگسال سالم

خودکشی از موضوعاتی است که سلامت عمومی در جهان را تهدید می‌کند و افراد را با هر سن و پیشینه‌ای تحت تاثیر قرار می‌دهد. خودکشی عملی است که باعث مرگ عمدی فرد در نتیجه ناامیدی یا اختلالات سلامت روان می‌شود. البته، با مداخله به موقع و زیر نظر گرفتن عوامل مختلف می‌توان از خو...